| http://dbpedia.org/ontology/abstract
|
Nello sport il riscaldamento, in lingua in … Nello sport il riscaldamento, in lingua inglese warm-up, è una pratica eseguita prima della prestazione fisica-sportiva (allenamento o gara)per consentire al corpo di riuscire ad affrontare il vero e proprio allenamento nelle migliori condizioni possibili, preparandolo, migliorando la prestazione fisica e riducendo il rischio di infortuni.isica e riducendo il rischio di infortuni.
, Beroketa gorputza ariketa fisikorako prestatzeko ariketa-saioa da. Errendimendua hobetzeaz gain, lesioa izateko arriskua murriztea xede du.
, الحركات التسخينية أو الإحماء. (بالإنجليزية: Warming up) هي كل ما يساعد على الإحماء وإيصال المفاصل والعضلات إلى مستوى من الحرارة الملائمة لتمرين رياضي جيد.
, L'escalfament és un exercici físic i també … L'escalfament és un exercici físic i també és una part essencial de l'activitat física.Són una sèrie d'exercicis que es realitzen abans de començar una activitat en la qual es necessiti un esforç superior al normal. A mesura que fem activitat física d'una manera moderada i regular, el nostre cos es va adaptant a l', de manera que podem anar incrementant la pràctica esportiva. Aquesta capacitat d'adaptació i de resistència a l'esforç ens evitarà patir lesions, però tanmateix sotmetre el múscul al màxim esforç de manera sobtada sempre pot causar lesions. Si realitzem durant 10 o 15 minuts un escalfament muscular a base d'estiraments, petites curses, etc. es garanteix que el múscul s'escalfi i no pateixi cap mal. Podem definir l'escalfament com un conjunt d'exercicis efectuats per un esportista abans d'un esforç físic, destinats a poder aconseguir un estat físic òptim.s a poder aconseguir un estat físic òptim.
, Das Aufwärmen, auch Warmmachen, wird von S … Das Aufwärmen, auch Warmmachen, wird von Sportlern vor Übungen oder Wettkämpfen praktiziert, um vor allem die Muskeln auf die Belastung vorzubereiten und damit die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu mindern. Es erfolgt hauptsächlich durch aktive Übungen wie Einlaufen, Dehnungen und Lockerungen. Zum Aufwärmen des Pferdes beim Reitsport siehe Abreiten.des Pferdes beim Reitsport siehe Abreiten.
, Uppvärmning är att förbereda kroppen för e … Uppvärmning är att förbereda kroppen för en fysisk ansträngning genom lättare övningar. Uppvärmning gör muskeln varmare genom friktion och ökad metabolism. Värmen i sig ökar metabolismens hastighet. Dessutom ökar blodcirkulationen vilket ger muskeln bättre tillgång till syre och bränsle. En högre temperatur ökar också nervernas ledningshastighet och man reagerar därför snabbare när man är uppvärmd. Det har även framförts teorier om att uppvärmning förebygger skador. Detta har dock endast kunna bevisas i laboratoriemiljö.k endast kunna bevisas i laboratoriemiljö.
, Aquecimento é uma técnica normalmente prat … Aquecimento é uma técnica normalmente praticada pela maioria das pessoas antes de qualquer atividade física, desportivas ou de exercícios físicos. Consiste em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física, incrementando também a temperatura corporal. O aquecimento é importante para evitar lesões na hora de fazer exercícios.evitar lesões na hora de fazer exercícios.
, 'Warming up' is a part of stretching and p … 'Warming up' is a part of stretching and preparation for physical exertion or a performance by exercising or practicing gently beforehand, usually undertaken before a performance or practice. Athletes, singers, actors and others warm up before stressing their muscles. It is widely believed to prepare the muscles for vigorous actions and to prevent muscle cramps and injury due to overexertion.cle cramps and injury due to overexertion.
, En sport, l’échauffement est une précautio … En sport, l’échauffement est une précaution cardio-pulmonaire et une mobilisation articulo-musculaire par laquelle un sportif tente de se mettre dans les meilleures conditions personnelles de réussite d'une séance du sport concerné, notamment l'absence de blessures. Il peut prendre une infinité de formes en fonction de la discipline, des buts et enjeux de la pratique, du pratiquant lui-même.ux de la pratique, du pratiquant lui-même.
, Opwarmen (of een warming-up) wordt doorgaa … Opwarmen (of een warming-up) wordt doorgaans gedaan voorafgaand aan een training of sportbeoefening. Over het algemeen bestaat een warming-up uit een geleidelijke verhoging van de lichamelijke activiteit, zodat de spieren warm worden en de hartslag omhooggaat. Het is van belang om de warming-up af te stemmen op de opvolgende activiteit, zodat de juiste spieren worden opgewarmd. Ook wordt een warming-up vaak gecombineerd met statische stretching, ook wel rek-/strekoefeningen. Uit onderzoek zijn er echter geen duidelijke voordelen van statische stretching gevonden.ordelen van statische stretching gevonden.
, 준비운동(準備運動)은 본 운동에 앞서 하는 간단한 운동이다. 이러한 준비운동은 가변 가능한 범위에서의 골격근의 사전 저부하 이완 실시에 따른 관절 및 근육의 가동범위와 유연성향상을 기대할 수 있다.
, 熱身運動（英語：Warming up）是指運動或比賽前，讓身體能夠適應激烈活動的準備動作，如伸展、拉筋、柔軟操等等。目的是要提升體溫，使身體變得較暖和。熱身運動可以預防或減少運動傷害，更可增進肌肉反應靈活，所以無論做任何運動，事前的熱身運動非常重要。
, Rozgrzewka – seria prostych ćwiczeń fizycz … Rozgrzewka – seria prostych ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności służąca rozgrzaniu i uelastycznieniu mięśni i przygotowaniu organizmu do wysiłku. Pomaga ona przy pracach związanych z użytkiem mięśni oraz jej celem jest ochrona przed kontuzjami i zwiększenie wydolności.przed kontuzjami i zwiększenie wydolności.
, El calentamiento deportivo o físico es un … El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.ntractura muscular o alguna lesión física.
, Разми́нка — вводная часть тренировки. Подг … Разми́нка — вводная часть тренировки. Подготавливает человека к более интенсивным физическим нагрузкам. Выполнение разминки может предохранять спортсмена от травм и является важной частью тренировки. Разминка может состоять из любой физической нагрузки, способной значительно повысить частоту сердечно-сосудистых сокращений: бег трусцой (на воздухе или просто в помещении на месте), занятия на велосипеде (обычном или стационарном), прыжки через скакалку и другое. Разминка (или растяжка) бывает:
* Динамическая растяжка состоит из пампинга — вы принимаете позу и начинаете тянуться до точки, в которой чувствуете мышечное натяжение, затем возвращаете мышцы в исходное положение, то есть в исходную длину. Далее повторяете процедуру. Динамическая растяжка увеличивает силовые показатели перед «взрывной» силовой тренировкой или во время отдыха между подходами.
* Статическая растяжка подразумевает растягивание мышцы до точки, в которой вы чувствуете мышечное натяжение, и последующее сохранение данного положения на некоторое время. Такая растяжка безопасней динамической, однако она отрицательно сказывается на силовых показателях и показателях в беге, если ее проводить до тренировки.х в беге, если ее проводить до тренировки.
|
| http://dbpedia.org/ontology/thumbnail
|
http://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/Training_of_Seattle_Mist_Lingerie_Football_0154.jpg?width=300 +
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageID
|
828050
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageLength
|
7615
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageRevisionID
|
1123657458
|
| http://dbpedia.org/ontology/wikiPageWikiLink
|
http://dbpedia.org/resource/Cooling_down +
, http://dbpedia.org/resource/File:SMATrinitasGymnastic2.JPG +
, http://dbpedia.org/resource/Stretching +
, http://dbpedia.org/resource/File:Participants_with_the_Water_Warrior_class_perform_squats_prior_to_entering_the_pool_at_Camp_Foster%2C_Okinawa%2C_Japan%2C_July_6%2C_2011_110706-M-VD776-004_%28cropped%29.jpg +
, http://dbpedia.org/resource/Category:Sports_medicine +
, http://dbpedia.org/resource/Category:Physical_exercise +
, http://dbpedia.org/resource/Vocal_warm-up +
, http://dbpedia.org/resource/Eccentric_training +
, http://dbpedia.org/resource/Sportswear_%28activewear%29 +
, http://dbpedia.org/resource/Delayed_onset_muscle_soreness +
, http://dbpedia.org/resource/File:Training_of_Seattle_Mist_Lingerie_Football_0154.jpg +
, http://dbpedia.org/resource/File:Steven_Gerrard_2010.jpg +
|
| http://dbpedia.org/property/wikiPageUsesTemplate
|
http://dbpedia.org/resource/Template:Main +
, http://dbpedia.org/resource/Template:Reflist +
, http://dbpedia.org/resource/Template:Authority_control +
, http://dbpedia.org/resource/Template:Short_description +
, http://dbpedia.org/resource/Template:Redirect +
, http://dbpedia.org/resource/Template:Commons_category +
, http://dbpedia.org/resource/Template:Stretching +
, http://dbpedia.org/resource/Template:About +
|
| http://purl.org/dc/terms/subject
|
http://dbpedia.org/resource/Category:Sports_medicine +
, http://dbpedia.org/resource/Category:Physical_exercise +
|
| http://www.w3.org/ns/prov#wasDerivedFrom
|
http://en.wikipedia.org/wiki/Warming_up?oldid=1123657458&ns=0 +
|
| http://xmlns.com/foaf/0.1/depiction
|
http://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/Training_of_Seattle_Mist_Lingerie_Football_0154.jpg +
, http://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/SMATrinitasGymnastic2.jpg +
, http://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/Steven_Gerrard_2010.jpg +
, http://commons.wikimedia.org/wiki/Special:FilePath/Participants_with_the_Water_Warrior_class_perform_squats_prior_to_entering_the_pool_at_Camp_Foster%2C_Okinawa%2C_Japan%2C_July_6%2C_2011_110706-M-VD776-004_%28cropped%29.jpg +
|
| http://xmlns.com/foaf/0.1/isPrimaryTopicOf
|
http://en.wikipedia.org/wiki/Warming_up +
|
| owl:sameAs |
http://ca.dbpedia.org/resource/Escalfament +
, http://tl.dbpedia.org/resource/Ehersisyong_pampainit +
, http://ru.dbpedia.org/resource/%D0%A0%D0%B0%D0%B7%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B0 +
, http://es.dbpedia.org/resource/Calentamiento_deportivo +
, https://global.dbpedia.org/id/4w1bf +
, http://da.dbpedia.org/resource/Opvarmning_%28sport%29 +
, http://de.dbpedia.org/resource/Aufw%C3%A4rmen_%28Sport%29 +
, http://eu.dbpedia.org/resource/Beroketa +
, http://ms.dbpedia.org/resource/Pemanasan_badan +
, http://az.dbpedia.org/resource/%C4%B0sinm%C9%99_h%C9%99r%C9%99k%C9%99ti +
, http://uk.dbpedia.org/resource/%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B0 +
, http://fr.dbpedia.org/resource/%C3%89chauffement_%28sport%29 +
, http://uz.dbpedia.org/resource/Chigal_yozdi_mashqlar +
, http://dbpedia.org/resource/Warming_up +
, http://www.wikidata.org/entity/Q760132 +
, http://ar.dbpedia.org/resource/%D8%A5%D8%AD%D9%85%D8%A7%D8%A1_%28%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9%29 +
, http://it.dbpedia.org/resource/Riscaldamento_%28sport%29 +
, http://pl.dbpedia.org/resource/Rozgrzewka +
, http://nl.dbpedia.org/resource/Opwarmen_%28sport%29 +
, http://sv.dbpedia.org/resource/Uppv%C3%A4rmning_%28tr%C3%A4ning%29 +
, http://no.dbpedia.org/resource/Oppvarming_%28fysisk_aktivitet%29 +
, http://zh.dbpedia.org/resource/%E7%86%B1%E8%BA%AB%E9%81%8B%E5%8B%95 +
, http://bg.dbpedia.org/resource/%D0%97%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%8F%D0%B2%D0%BA%D0%B0 +
, http://ko.dbpedia.org/resource/%EC%A4%80%EB%B9%84%EC%9A%B4%EB%8F%99 +
, http://he.dbpedia.org/resource/%D7%97%D7%99%D7%9E%D7%95%D7%9D_%28%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98%29 +
, http://bn.dbpedia.org/resource/%E0%A6%B6%E0%A6%B0%E0%A7%80%E0%A6%B0_%E0%A6%89%E0%A6%B7%E0%A7%8D%E0%A6%A3_%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%BE +
, http://rdf.freebase.com/ns/m.03fdwn +
, http://d-nb.info/gnd/4130507-3 +
, http://pt.dbpedia.org/resource/Aquecimento_desportivo +
|
| rdfs:comment |
Разми́нка — вводная часть тренировки. Подг … Разми́нка — вводная часть тренировки. Подготавливает человека к более интенсивным физическим нагрузкам. Выполнение разминки может предохранять спортсмена от травм и является важной частью тренировки. Разминка может состоять из любой физической нагрузки, способной значительно повысить частоту сердечно-сосудистых сокращений: бег трусцой (на воздухе или просто в помещении на месте), занятия на велосипеде (обычном или стационарном), прыжки через скакалку и другое. Разминка (или растяжка) бывает: и другое. Разминка (или растяжка) бывает:
, 'Warming up' is a part of stretching and p … 'Warming up' is a part of stretching and preparation for physical exertion or a performance by exercising or practicing gently beforehand, usually undertaken before a performance or practice. Athletes, singers, actors and others warm up before stressing their muscles. It is widely believed to prepare the muscles for vigorous actions and to prevent muscle cramps and injury due to overexertion.cle cramps and injury due to overexertion.
, الحركات التسخينية أو الإحماء. (بالإنجليزية: Warming up) هي كل ما يساعد على الإحماء وإيصال المفاصل والعضلات إلى مستوى من الحرارة الملائمة لتمرين رياضي جيد.
, 熱身運動（英語：Warming up）是指運動或比賽前，讓身體能夠適應激烈活動的準備動作，如伸展、拉筋、柔軟操等等。目的是要提升體溫，使身體變得較暖和。熱身運動可以預防或減少運動傷害，更可增進肌肉反應靈活，所以無論做任何運動，事前的熱身運動非常重要。
, Beroketa gorputza ariketa fisikorako prestatzeko ariketa-saioa da. Errendimendua hobetzeaz gain, lesioa izateko arriskua murriztea xede du.
, 준비운동(準備運動)은 본 운동에 앞서 하는 간단한 운동이다. 이러한 준비운동은 가변 가능한 범위에서의 골격근의 사전 저부하 이완 실시에 따른 관절 및 근육의 가동범위와 유연성향상을 기대할 수 있다.
, En sport, l’échauffement est une précautio … En sport, l’échauffement est une précaution cardio-pulmonaire et une mobilisation articulo-musculaire par laquelle un sportif tente de se mettre dans les meilleures conditions personnelles de réussite d'une séance du sport concerné, notamment l'absence de blessures. Il peut prendre une infinité de formes en fonction de la discipline, des buts et enjeux de la pratique, du pratiquant lui-même.ux de la pratique, du pratiquant lui-même.
, El calentamiento deportivo o físico es un … El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mayor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contractura muscular o alguna lesión física.ntractura muscular o alguna lesión física.
, Das Aufwärmen, auch Warmmachen, wird von S … Das Aufwärmen, auch Warmmachen, wird von Sportlern vor Übungen oder Wettkämpfen praktiziert, um vor allem die Muskeln auf die Belastung vorzubereiten und damit die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu mindern. Es erfolgt hauptsächlich durch aktive Übungen wie Einlaufen, Dehnungen und Lockerungen. Zum Aufwärmen des Pferdes beim Reitsport siehe Abreiten.des Pferdes beim Reitsport siehe Abreiten.
, Nello sport il riscaldamento, in lingua in … Nello sport il riscaldamento, in lingua inglese warm-up, è una pratica eseguita prima della prestazione fisica-sportiva (allenamento o gara)per consentire al corpo di riuscire ad affrontare il vero e proprio allenamento nelle migliori condizioni possibili, preparandolo, migliorando la prestazione fisica e riducendo il rischio di infortuni.isica e riducendo il rischio di infortuni.
, Uppvärmning är att förbereda kroppen för e … Uppvärmning är att förbereda kroppen för en fysisk ansträngning genom lättare övningar. Uppvärmning gör muskeln varmare genom friktion och ökad metabolism. Värmen i sig ökar metabolismens hastighet. Dessutom ökar blodcirkulationen vilket ger muskeln bättre tillgång till syre och bränsle. En högre temperatur ökar också nervernas ledningshastighet och man reagerar därför snabbare när man är uppvärmd. Det har även framförts teorier om att uppvärmning förebygger skador. Detta har dock endast kunna bevisas i laboratoriemiljö.k endast kunna bevisas i laboratoriemiljö.
, Rozgrzewka – seria prostych ćwiczeń fizycz … Rozgrzewka – seria prostych ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności służąca rozgrzaniu i uelastycznieniu mięśni i przygotowaniu organizmu do wysiłku. Pomaga ona przy pracach związanych z użytkiem mięśni oraz jej celem jest ochrona przed kontuzjami i zwiększenie wydolności.przed kontuzjami i zwiększenie wydolności.
, L'escalfament és un exercici físic i també … L'escalfament és un exercici físic i també és una part essencial de l'activitat física.Són una sèrie d'exercicis que es realitzen abans de començar una activitat en la qual es necessiti un esforç superior al normal. Podem definir l'escalfament com un conjunt d'exercicis efectuats per un esportista abans d'un esforç físic, destinats a poder aconseguir un estat físic òptim.s a poder aconseguir un estat físic òptim.
, Aquecimento é uma técnica normalmente prat … Aquecimento é uma técnica normalmente praticada pela maioria das pessoas antes de qualquer atividade física, desportivas ou de exercícios físicos. Consiste em aumentar gradualmente a intensidade da atividade física, incrementando também a temperatura corporal. O aquecimento é importante para evitar lesões na hora de fazer exercícios.evitar lesões na hora de fazer exercícios.
, Opwarmen (of een warming-up) wordt doorgaa … Opwarmen (of een warming-up) wordt doorgaans gedaan voorafgaand aan een training of sportbeoefening. Over het algemeen bestaat een warming-up uit een geleidelijke verhoging van de lichamelijke activiteit, zodat de spieren warm worden en de hartslag omhooggaat. Het is van belang om de warming-up af te stemmen op de opvolgende activiteit, zodat de juiste spieren worden opgewarmd. Ook wordt een warming-up vaak gecombineerd met statische stretching, ook wel rek-/strekoefeningen. Uit onderzoek zijn er echter geen duidelijke voordelen van statische stretching gevonden.ordelen van statische stretching gevonden.
|
| rdfs:label |
Rozgrzewka
, Warming up
, Разминка
, Aufwärmen (Sport)
, Escalfament
, Beroketa
, Riscaldamento (sport)
, Розминка
, Échauffement (sport)
, Uppvärmning (träning)
, 熱身運動
, إحماء (رياضة)
, Aquecimento desportivo
, Calentamiento deportivo
, Opwarmen (sport)
, 준비운동
|
